Skriv løs

… og se nu at få det sagt ordentligt

Posts Tagged ‘Motion

Umulige associationer

with 6 comments

En gruppe levende ænder som frygter at dø af sult, en and, som aldrig har været levende, og en bedemand, som er flyttet. Hvad har det med hinanden at gøre?

Jeg har det gudsketakoglov bedre – uanset at jeg ikke kan finde ud af hvad og hvorfor, så viser termometer og blodtryk at de små forhøjelser, som forekom i sidste uge, ikke forekommer nu. Lidt extra tid til at komme igang igen er forventeligt, men glæden ved at kunne gå på “sightseeting” i mit hood og få gjort et par af de ting, der skal gøres, sendte humøret op.

Ofte, når man har en kær person, hvis tanker myldrer, så spørger man sig selv om man har en rem af huden – fx. de vilde associationer mellem en død and og en bedemand, som er flyttet, og hvor konklusionen så er at jeg alligevel ikke har brug for en bedemand lige nu.

Motionstur: Omkring Gadekæret, Jagtforretningen og Bilvask, nabo til den flyttede bedemand, og derefter en tur på Drosselvej osv.osv.

Advertisement

Written by Donald

Wednesday, January 25, 2023 at 11:45 GMT+0000

Posted in Liv, Foto

Tagged with

Mini motionstur – bedre end ingen

with 2 comments

Det er mærkeligt, så meget jeg har sovet. Jeg håber at få klaret alt, hvad der skal gøres til Lørdag, lille familie-invation + vennerne.

Normalt kan jeg efter en træt dag komme op igen og i omdrejninger, så forhåbentlig går det.

En anden ting, der piner mig, er at jeg har tabt en vitaminpille og jeg kunne ikke finde den igen, måtte opgive, – selv med en hånd henover 2kvm hvor jeg sad var den ikke at se. Samme vej gik en afbrændt tændstik. Nu vil jeg støvsuge grundigt, og må det være godt nok.

Written by Donald

Monday, January 23, 2023 at 19:31 GMT+0000

Posted in Brok, Foto

Tagged with ,

Mudder øverst på 25 meter skrænt

with 2 comments

Sikken en dejlig Onsdag, solen skinnede lidt og Januar var blid og god; jeg var oppe og kunne satse på en god øvedag, men første opgave var at komme afsted til Sognegården for at hente video-DVD’er, som jeg havde glemt på flygelet. Da jeg så havde fået låst døren op, kom Præsten og hilste på og fortalte at han havde set min mail, men de andre havde ikke svaret angående et planlægningsmøde for filmaftener, om jeg så kunne tage aftenen Fredag d. 27. Januar — det er dagen før jeg havde inviteret min lille familie, men da Lis gerne vil hjælpe om Lørdagen, så kan jeg godt være sent oppe fredag og sove længe om lørdagen.

Mit helbred er så godt … efter klokken 13 om eftermiddagen!!! Det er et problem, som jeg må vænne mig til at tage alvorligt i hvert fald de næste måneder, indtil sommersolen titter ind ad vinduerne kl. 7 om morgenen (thuja-hækken skygger for de tidligste timer).

Denne dejlige dag skulle udnyttes, der var en lille timestid til at gå tur, afsted afsted … til Kaprifolievej, som er et offentligt område ved Nordkysten (et af mange) hvor der er en trappe ned til vandet, så man kan bade (uha) og ellers bare nyde motionen at gå 160 trin ned og op.

Men Kaprifolievej-engen var våd. Meget våd, men hvis jeg gik hvor græsset var tykkest, kunne jeg nok klare det uden at mine tynde sko blev våde.

Så pludselig ville jeg krydse over den helt våde sti for at gå mod et område med en grusvej, – og plask faldt jeg fordi skoen gled som om det var på is. Jeg lå på enden i min pæne tykke frakke, den har nok taget lidt af, men mere vigtigt er det at jorden var blød, så jeg havde ikke slået mig ret meget. Det var ikke is, men mudder, meget vådt mudder. Jeg havde ikke brækket noget, så jeg børstede lidt af og gik forsigtigt tilbage, denne gang med MEGET små skridt. I bilen foldede jeg mudderet ind i frakken og rystede skoene så meget som muligt, handskerne var så mudrede, så de lå på gulvet indtil jeg tog dem ind hjemme og vaskede dem sammen med bukser og sokker osv.

Men jeg er faktisk bekymret: i går på Louisiana Kunstmuseet var jeg ved at falde to gange, en gang fordi jeg ville støtte til en væg, som var et gardin. Da greb to venlige mennesker mig. Anden gang var ved udgangen, hvor et ganske lille trin fangede den ene fod.

Og senere igen på gaden. Hvordan skal det gå, er det det, der vil sende mig til rekonvalescens næste gang?

Måske går det — i dag efter 9 gode timers søvn ordnede jeg lidt i haven uden at skvatte.

Written by Donald

Thursday, January 12, 2023 at 21:31 GMT+0000

Posted in Liv, Skov og have

Tagged with ,

Støv på hjernen

with 4 comments

Det var U’s bemærkning om at min stue er pæn, med en stor palme, pæn sofa, plads til nodestativer osv. og at jeg ikke behøvede at lave om på min stue, som gav mig optimisme og mod til at gå igang med børneværelset, også kaldet arbejdsværelset. Hvorfor egentlig? Jo, en gæsts (venlige, men bestemte) dom over min stue, at den er pæn og at jeg ikke skal lave om på den, det er jo en validering af de beslutninger jeg har taget om indretning.

Da jeg spurgte hende om ikke det dog ville være en god idé at gennemgå og sortere og kassere de bøger der ligger spredt i reolerne, og alt det andet — jo selvfølgelig er det en god idé. Hun havde forrige uge været igennem to kasser papirer fra sine forældre.

Og her er der er arbejde nok til flere måneder, som jeg tager lidt ad gangen. Men det er jo ikke rod og affald alt sammen: hun var imponeret over at jeg kunne gå hen og tage en node, som vi talte om – jeg ved lige hvor de står.

Men der skal gøres rent.

Derfor, med glad optimisme og ondt i ryggen, gik jeg igang den første mandag i det nye år (i går, indlægget er tilbagedateret) med at støvsuge, skille ad, rense værelse og computere, eller workstations – de kan bruges som servere, hvis man ved hvordan. Mit gamle erhvervs-fag morer mig faktisk stadig: Dette at man for små 7000 kr. kunne få en topmoderne computer, som var på linie med de største computere, RUC forskere kunne købe for en million kr. for 22 år siden. Jeg spøger ikke.

Det foreløbige resultat ses herunder. Nødvendigheden for arbejdet opstår blandt andet fordi workstations skal renses mindst hvert år, og for to år siden var maskinerne blevet 10 år gamle og holdt op med at fungere, – renholdelse mindsker temperatur-stresset, jo mindre støv, desto bedre bliver elektronikken kølet og desto bedre holder den.

Written by Donald

Monday, January 2, 2023 at 20:38 GMT+0000

Nytårstur – kur

leave a comment »

Selv om jeg har ondt i ben og/eller hofte kan jeg jo godt gå. Jeg kan ikke finde ud af om motion hjælper, om evt. ujævnheder i hofteskålen jævnes ved at man bruger hoften og kommer rundt i forskellige positioner. Min gang er stiv fordi jeg er bange for pludselige jag af smerte.

Men det var lyse skyer og der var huller imellem – hvem kan ikke nyde det gode vejr! Det var en optimistisk begyndelse på det nye år. (Senere vil jeg samle bedste billeder fra 2022.)

Written by Donald

Sunday, January 1, 2023 at 16:54 GMT+0000

Posted in Skov og have

Tagged with , ,

Kuldechok

leave a comment »

At gå ud om morgenen – fx. for at hælde frø i fuglefoder søjlen – er at få et kuldechok (shock)
og måske er det lidt det samme som en vinterbader oplever ved at gå ned i vand, der er under
eller omkring 4°C ?

Written by Donald

Thursday, December 15, 2022 at 11:20 GMT+0000

Posted in Vejr

Tagged with

Lille tur – mange billeder …

with 4 comments

Der er endda flere billeder end dem, jeg lægger her; men det gør mig glad at se på dem.

Min søn er syg og hoster og har betændelse i øjnene. Jeg var ovre for at hente ham til en lille familieaften; jeg kunne godt se han havde det dårligt. Han ville ikke med, så jeg gav et kram og sagde vi ses – på vej hjem var det blevet værre, men jeg troede det var fordi han havde sovet. Søndag tog mor over til ham og han var alvorligt syg, han hostede og det gjorde så ondt at han ikke kunne sove. Hun ringede til vagtlægen 1813, det var en læge hun fik i røret; vi fik at vide at hvis han kunne sove selv om han hostede og det gjorde ondt, så var det ikke livstruende. Tænk hvis det er en fejlslutning.

Jeg er bange for at det er lungebetændelse. Hun blev hos ham i nat.

Written by Donald

Sunday, November 20, 2022 at 23:36 GMT+0000

Posted in Hav, Liv

Tagged with ,

Søndagstur

with 3 comments

Hvis det er godt vejr om søndagen får man indtryk af at bo et befolket sted – man får ikke ligefrem snakket sammen, men man møder mange mennesker på turen langs stranden.

Det sidste billede er ikke det sidste, men et forsøg efter ca 20 minutters spadseretur langs stranden. Da opdagede jeg en bisol – en solreflex i en tynd sky. Den varede kun 2 minutter, og jeg fik den ikke, da den var maksimalt tydelig. Men det var smukt.

En anden mærkelig ting her er at jeg turde rette kameraet sådan at selve solen er med i billedfladen. Det er muligt delvis fordi der var slørskyer, som tager lidt af toppen, men der er også en indre mekanisme i billed-registreringen, som forsøger at udjævne kontrasterne, hvis de er for store. Hvis det ikke gøres for meget, så kan resultaterne være overordentligt smukke maleri-agtige resultater (google søgning: high dynamic range).

Man kan se mange fodspor på strandsandet. Det morer mig lidt at det er så befærdet.

Written by Donald

Tuesday, November 15, 2022 at 9:41 GMT+0000

Posted in Skov og have, Vejr

Tagged with , ,

Hudlæge, ydernr, 10 min konsultation, effektivitet og lillebitte motionstur

leave a comment »

Efter en behagelig oplevelse hos hudlægen, som havde konstateret en hudkræft af den slags, som ikke spreder sig, og en minimal operation, talte vi lidt om hvorvidt sygeplejerskernes krav om mere i løn er urimeligt. Jeg kender jo kun arbejdspladsen fra patient-siden, men husker med forundring at jeg og min familie undrede os over hvordan toiletforholdene var på en mave- tarm kirurgisk afdeling; og jeg huskede en kirurg, som var tilkaldt fra Dragør for at operere på mig i 1987, da lægen Villy Petersen havde hasteindlagt mig med bughindebetændelse.

Kirurgen må have skyllet grundigt, for der var ikke efterfølgende underlivsbetændelse sådan som der desværre var efter en anden operation i 2006.

Men mine argumenter for at sygeplejerske erhvervet er vigtigt supplerede han med at læger, som er på 24-timers vagt, slider sig selv op.

Og så kom der exempler på de følelsesmæssige storme, som læger og sygeplejersker oplever netop i de situationer. Derfor tænker jeg nu bagefter at så er det måske ikke så mærkeligt at man påtænker at revidere og ny-oprette særlige tillæg for forskellige funktioner i sundhedsvæsenet.

En anden ting, lægen fortalte, var at man på Hamlet privathospitalet var meget mere effektive med operationer – 10 minutter efter en operation var slut, var der et rengøringshold, som gjorde klar til næste operation. Hans behandling af mig, afslappet og hurtig (måske lidt mere end 10 min) var et godt eksempel på det.

Hudklinikken er i Hillerød. Da jeg strax efter kørte til Frederiksborg slotsparkering troede ænderne, at jeg kom med mad, jeg fik så ondt af dem. Skal man have ondt af dem? Jeg ved det faktisk ikke, men jeg kan godt lide andesteg, så der må være noget i den situation, som burde udnyttes.

Jeg havde ondt overalt, for når jeg skal tidligt op (kl.8) for at komme til lægen kl.10, så får jeg af en eller anden grund meget mere ondt i højre ben, hofte og ryg. Men jeg ville gå en lille tur alligevel.

Det billede, som jeg synes er sjovest, er muren, hvor man kan se at der har været tre bueport, måske en vognport i den lille bygning vest for Slotskirken, på den anden side af kanalen.

Jeg kan ikke glemme alle de tange i 1970’erne vi kørte hjem fra Sommerhuset i Asserbo, og så skulle man igennem slottet for at komme til Kongevejen fra Hillerød til København. Der var ingen “Farumvej” eller “Hillerød Motorvej” dengang. Og det må have slidt på slottets fundamenter, at der kørte biler igennem, godt nok ikke lastbiler, men altså privatbiler. De større biler må være kørt til Stationen af det, der nu hedder Nordstensvej. Men hvorfor går jeg dog så meget op i den slags?

Minder.

Written by Donald

Friday, November 11, 2022 at 21:08 GMT+0000

Posted in Blogosofi, Foto, Park

Tagged with ,

Efterår, fredag aften, efter Solnedgang

with 4 comments

Sikke noget, døgnrytmen totalt smadret. Men hellere afsted alligevel, selv om solen nåede at gå ned før jeg kom afsted.

Billederne: 1. Selfie på parkeringspladsen. 2.Udsigtsbænke Strandpromenaden Rågeleje, i gamle dage stedet hvor Københavnerne kom og badede. 3. Pludselig flammede himlen op igen – og havet var i flammer.

På de sidste billeder er det røde lys forsvundet – og kameraet får det til at se ud som dagslys, men det er det altså ikke.

På vej hjem fangede jeg det sidste lys fra “Den Blå Time”, udsigt fra Unnerup til Vejby …

Om aftenen er jeg meget klar i hovedet og kan læse, spille, skrive. Selv om jeg gerne ville nyde morgenerne er jeg ikke spor frisk om morgenen.

Så jeg må i stedet nyde at jeg kan (næsten) alt om aftenen.

Written by Donald

Monday, November 7, 2022 at 19:38 GMT+0000

Posted in Hav, Skyer

Tagged with , , , ,

4 billeder fra min valgaften

with 4 comments

Ja, egentlig, jeg skammer mig da over at jeg ikke går så lange ture for tiden, men jeg må vænne mig til at jeg har meget ondt i højre ben og derfor må jeg finde en anden rytme, kompensere, og frem for alt, være aktiv hver dag. Hellere flere små ture end én lang mislykket tur.

På valgdagen var den vigtigste aktivitet at afgive stemme til folketingsvalget, selvfølgelig. Efter en dag hvor jeg havde arbejdet indendørs med kørte jeg så afsted, først for lige at få vasket støv af bilen (fra markerne – der er engang imellem rigeligt med støv her) og så til valgsted, på indkøb og en lille foto-expedition. I bil, med små til-fods-afbrydelser.

De fire billeder har to ting tilfælles: 1. Velfærd. Butikken med varer til rimelige priser behøver ikke bevæbnede vagter til at beskytte sig mod røverier; kunstgræsbane til idrætsforeningen koster en bondegård og ville ikke være mulig at finansiere, hvis det alene var på medlemsbetaling og lokal støtte; og endelig bilen, som giver bevægelighed, også den er et gode, som i nogen grad kan kobles tl velfærdsmodellen: Den fattige pensionist, som ejer den (mig) får diverse skatterabatter og tilskud, som gør det muligt at opretholde livsform med hus og bil trods at pensionsopsparingen er latterlig lille i forhold til normale mennesker, og det er altså trods det faktum at jeg har arbejdet siden jeg var 11, dengang ved siden af uddannelse: bydreng, cykelbud, arbejdsdreng, underviser, vikar, kontor, …

2. De har det tilfælles, billederne, at de er taget efter mørkets frembrud, normaltid ca. 18.

Arbejdet siden … det får mig til at erindre vores tysklærer i mellemskolen (7-9. klasse) en meget dygtig og fremsynet pædagog, som blev rektor på Roskilde Katedralskole. Han så en sommerdag at jeg arbejdede som cykelbud og sagde at det var synd og skam, underforstået, når man havde ferie skulle man holde ferie. En anden dag, engang i 1958 var der vedtaget noget nyt angående folkepension og han var fnysende vred: Det var jo det dummeste, for så ville folk jo ikke have noget incentiv til at tjene penge og spare op.

Hænger mandens syn på tingene sammen?

Written by Donald

Sunday, November 6, 2022 at 16:09 GMT+0000

Posted in Ord

Tagged with ,

Drosselvej offentlig parkering og have

with 3 comments

Det var en filantrop, som donerede sin sommerhusgrund til offentligheden, en stor grund på toppen af skrænten ved Vejby Strand, en formue værd i dag. Dengang var der trappe og kommunen byggede et offentligt toilet, det er revet ned nu (men der er stadig kloakering).

Derfra gik turen østpå til Ternevej og en anden lille privat grundejersti med “solnedgangsbænk”.

Written by Donald

Thursday, November 3, 2022 at 13:13 GMT+0000

Posted in Foto, Park

Tagged with ,