Tøm Papirkurven

… og se nu at få det sagt ordentligt

Archive for April 19th, 2012

Om at have det godt

Sommetider glemmer jeg, hvor mange ømheder, plager, svagheder som kroppen (og tænder, ører, øjne …) efterhånden har fået.

En af de alvorligste er ondt i ryggen. Det kan ødelægge en dag. Mærkeligt nok er det ikke altid tunge løft, som forårsager ondt i ryggen, men derimod stillesidning, jeg sidder gerne stille og selv om led og krop anspændes er jeg vant til at skulle være stille og bider smerterne i mig, indtil det pludselig er for meget.

På mit stue-bord er der mange ting, som skal lægges på plads, men der er heldigvis plads til en påmindelse om ryg-øvelser

Rygøvelserne herover er muligvis gode for nogle mennesker, men for mig duer de slet ikke. Bøjningerne går den gale vej, jeg skal i virkeligheden hellere danse twist eller moderne, rytmisk dans (forsigtigt!) – jeg er meget inspireret af en bølge af kropsbevidst K-pop, men kan selvfølgelig slet ikke den slags. En forsigtig drejning og armbevægelser af forskellig slags er det bedste til mig. Det forskyder belastningen af alle led og det er nok til en bedring.

Så vidt jeg ved gendannes ledflader og brusk, når man bevæger leddene (lidt på samme måde som sårheling består i gendannelse af væv, underhud og hud.)

Nu må jeg huske at flytte mig lidt oftere, når jeg går ud og kratter flere fuger ud på sydmuren.

Kommentarer

Advertisements

Written by Donald

Thursday, April 19, 2012 at 10:24 UTC

Posted in Carpe Diem