Tøm Papirkurven

… og se nu at få det sagt ordentligt

Archive for December 12th, 2011

December-12

DocMacEvans spørger: Hvad er det mest sikre midddel til at opnå bedre sundhed? Svaret er Motion.

Hvor meget motion?

En time om ugen kan måles i antallet af hjertetilfælde

Ja – undskyld sproget, men essensen er at én time om ugen giver en statistisk forskel med hensyn til hjertetilfælde.

Forskellen er imidlertid større, når man motionerer mere, grundlæggende set, mere motion er godt. Men husk nu ikke at gå amok. For meget motion (flere end 4-6 timer om dagen) kan give for stort hjerte med fare for blodtrykstab og besvimelse i farlige situationer.

Advertisements

Written by Donald

Monday, December 12, 2011 at 10:56 UTC

Posted in Carpe Diem